バナナダイエットと森公美子


バナナダイエットと森公美子
バナナダイエットをブレイクさせたのは森久美子さん、あっ森公美子さんです。よく漢字を間違えてしまいます。しかし、この森さんのバナナダイエットの情報は確かTBSのドリームプレス社のコーナーでだったと思います。局に問い合わせが殺到したと言うよりも八百屋さんやスーパーでバナナがあっという間に消えたのはビックリ社会現象でしたよね!このバナナダイエットの方法は朝食にバナナと水を摂るだけのもでした。守らなければならないルールはバナナの本数に制限がなく、朝食にバナナと水を摂れば昼と夜は何を食べてもOK。ただし、夕食を食べてから4時間以上たってから寝ることです。ちょっと夕食をとる時間の調整が難しいかもしれませんね。このダイエットも間違えてはいけないのは、効果をすぐに得たいばかりに水とバナナを食事として繰り返すのは栄養バランスが崩れるので逆効果になります。



森公美子とダイエット失敗


森公美子とダイエット失敗
朝バナナダイエットを実行して、大反響を巻き起こした森久美子さん。しかしながら、その後に彼女は太ってしまった。その原因をブログで明かしていました。大きな要因はやはり、寝る前に4時間以上は食べないと言うもの…。やはりこれは大きな壁ですよね!じゃ夜は食べる時間がなくなるって方も多いのではないでしょうか〜。あとは、食べる量ですね。何を食べてもとか、バナナの本数にも制限がないとしても好き放題に食べてはいけません。なので栄養バランスを考えた本などで併せて勉強が必用です。簡単でも楽をしてはなにも得れませんね!




深田恭子と朝バナナダイエット


深田恭子と朝バナナダイエット
フカキョン(深田恭子)もヤッターマンが実写かされ、なんとドロンジョ様をすることになったのはビックリしたのではないでしょうか?それに数々のダイエットを試してきて満足のいく、効果があげれなかった彼女が朝バナナダイエットが体質にあったようです。分かりやすいのが、あのドロンジョ様の衣装が履けていると言うところです!彼女は太りやすい体質と言うよりは、水泳をしていたと言うこともあって、骨格がしっかりしています。なのでコンプレックスが結果的に解消されたので、きれいになって明るくなりましたよね。あれが、一番わかりやすい成功例でしょうね。

バナナダイエットと豆乳


バナナダイエットと豆乳
バナナダイエットをちょっとアレンジしてみましょう。豆乳とミックスして脂肪をもやしませんか!顔のむくみやブヨブヨのお腹も代謝の効果アップで改善できます。ポイントはほとんど変わりませんが、摂取するカロリーを調整すること、満腹感でまぎらわすこと、主食との栄養バランスを考えることがあげられます。豆乳は調整豆乳もありますので、上手にバナナとミックスしたらよいと思います。あっ!ミキサーがないかたは購入しないと!

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バナナダイエットと黒酢


バナナダイエットと黒酢
バナナといえば、糖分の多そうな果物?と言うだけでなく、食物繊維をおく含んでいるので、腸の活性化を促してくれます。なので結果的にも血液をサラサラにして、循環をよくしてくれます。また、黒酢には天然のアミノ酸が多く含まれているので、太ってしまう人には効果のある酢です。また、社会人やOLに人気が出た【酢】は疲労回復にも一役かってくれるので、バナナとのミックスに効果がありますね。

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